Meist
Henri Leetma
Treener
Olen omandanud kehakultuuri bakalaureusekraadi Tallinna Ülikoolis ning töötan personaaltreeneri ja kehalise kasvatuse õpetajana. Lisaks olen läbinud IntensivePT personaaltreeneri koolituse ja oman EQF4 taset.
Minu fookus on spordialaspetsiifilisel treeningul, keskendudes jõu, kiiruse ja liikuvuse arendamisele. Samuti töötan inimestega, kes soovivad parandada oma üldist kehalist vormi ja enesetunnet. Minu tööd juhib teaduspõhine lähenemine, mida täiendan pidevalt erialaste koolituste ja kirjandusega.
“Usun, et parimad tulemused saavutatakse läbi teadliku treeningu, järjepidevuse ja liikumisrõõmu leidmise.”
Henri Kraavi
Füsioterapeut
Olen lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioteraapia eriala bakalaureuseõppe ning pakun treening- ja taastumisnõustamist, tuginedes oma teadmistele liikumisest ja keha toimimisest.
Minu eesmärk on toetada Sinu heaolu ja taastumisprotsessi teaduspõhiste harjutuste ning nõuannete abil. Keskendun peamiselt vigastuste ennetamisele ning treeningpõhisele taastumisele. Lähtun tõenduspõhisest lähenemisest, mida uuendan pidevalt erialase kirjanduse ja täiendkoolituste abil.
„Usun, et edukas taastumine tugineb personaalsele ja terviklikule lähenemisele. Koostöö ning teadlikkus on võtmed, mis aitavad Sul oma eesmärgid saavutada.”
NB! minu pakutav treening- ja taastumisnõustamine ei ole füsioteraapia teenus ega asenda meditsiinilist ravi. See on toetav lähenemine Sinu eesmärkide saavutamiseks teaduspõhiste harjutuste abil.
