Form » TreeniTaastu

LiikumisAnalüüs

Kas istumine kisub keha kinni?

Vastus ühe minutiga

Selge ülevaade oma harjumustest

Võimalus küsida nõu füsioterapeudilt

Alusta oma analüüsi!
See on tasuta ja võtab vaid 2–3 minutit.

Milline neist kirjeldab kõige paremini sinu igapäevast tööasendit?

Kui palju sul on hetkel energiat või jaksu ennast liigutada(1-5)

Kui kaua järjest sa tavaliselt istud?

Alla 30 minuti 30–60 minutit 1–2 tundi Rohkem kui 2 tundi

Millal sa päeva jooksul tavaliselt pinget või väsimust kõige rohkem tunned?

Millises piirkonnas sa enim pingeid tunned?

Mis takistab sind kõige rohkem liikumast?

Millist tüüpi liikumine sulle meeldib? (või tundub sobivaim)

Milline ajakava sobiks sulle liikumiseks kõige paremini?

Kas sul on mõni järgmistest vahenditest? (vali oma lemmik)

Hantel Massaažirull Sangpomm Kummilint

Mis on sinu peamine eesmärk liikumisega?

Midagi, mida peaksime veel teadma?

Sinu eesnimi

Sinu e-post

🔒 Sinu andmed on turvaliselt hoitud ja neid ei jagata kolmandate osapooltega.